Amaruna propose des techniques en accord avec notre culture, des outils qui stimulent, sans devoir quitter notre mode de vie quotidien. Le maître mot, c’est intégrer par une respiration consciente qui nous sommes réellement dans le monde quotidien. Amaruna est un cours qui nous permet de mieux comprendre les outils avec lesquels nous serons plus autonomes et plus présents dans notre vie. Cela passe, entre autres, par la respiration et la division de conscience.

Amaruna I

Cette structure passe par la respiration consciente (division de conscience), par l’observation et l’intégration du moi, afin d’approcher l’être.
La respiration, seul moyen de prendre conscience et sortir de la monotonie du quotidien. Nettoyer et protéger notre personne des agressions, notre maison de l'ambiance négative etc..

Amaruna  II

Philosophie de vie, et techniques de fluidité, élargissement de conscience, circuit d’énergie primaire et énergie des chakras. Savoir intégrer dans la quotidien cette qualité d’attention et de vision juste des actes et des pensées.
Savoir faire circuler l’énergie en nous, de manière à nous recharger et nous défatiguer. Ne pas rester dans une énergie neutre, mais lui redonner sa polarité.